Пятница, 18 Март 2016 03:07

Здоровый завтрак - основа дня

Оцените материал
(1 Голосовать)
Заряд энергии в виде завтрака чрезвычайно важен, независимо от времени года. Питательный завтрак должен состоять из разнообразных продуктов, которые не только удовлетворят спрос на энергию, но и пополнят недостаток витаминов и минеральных веществ. Питательный завтрак должен быть богат на: сложные углеводы, которые обеспечивают постоянную поставку энергии без неблагоприятных колебаний сахара, например, продукты из цельного зерна (хлеб, каши из цельного зерна,…
Оцените материал
(1 Голосовать)
Изнуряющие организм диеты и тренировки больше не в моде. В тренде - качественный подход на поддержание и достижение баланса для своего организма. Разговор пойдет о здоровом образе жизни и правильном питании. Как добиться получения большего количества эндорфинов при беге? Как, а главное из чего приготовить спортивный завтрак, который также подойдет в качестве перекуса в виде мюсли? Безусловно, контролировать свой рацион…
Оцените материал
(1 Голосовать)
В средние века лекари именовали молочницу не иначе как «плеснявка», и были уверены в том, что «белый след» - наказание ленивым и завистливым женщинам. Современные медики согласны с тем, что профилактикой заболевания является здоровый образ жизни, но к тому, что зависть способствует возникновению заболевания, относятся, естественно скептически.Кандидоз, а именно так в медицинских кругах называют молочницу, очень часто развивается незаметно, а…
Понедельник, 05 Октябрь 2015 01:21

Правильный режим - вот чем мы дорожим

Оцените материал
(1 Голосовать)
Летние каникулы — самые длинные, хотя и короткие зимние в той же мере отбивают охоту справляться с учебными нагрузками. Вернуть в норму и стабилизировать режим дня - одна из главных и трудных задач, порой труднодостижимых. Такое скучное слово - «режим» на самом деле является мощнейшим бонусом здорового образа жизни, нашего и наших детей. Очень многое зависит от того, какие привычки…
Четверг, 11 Июнь 2015 09:06

Оздоровительный бег

Оцените материал
(1 Голосовать)
Одной из основных упражнений гигиенической утренней гимнастики может быть бег. Техника для любителей оздоровительного бега не играет решающей роли.Если беговые тренировочные занятия проводятся утром, нужно придерживаться рекомендованного специалистами графика выполнения нагрузок, следуя чередованию тренировочного занятия с обычной утренней гигиенической гимнастикой следующего дня. В утреннем беговом тренировочном занятии пробежка может составлять 8-10 км, поэтому перед ней полезно выпить полезно стакан чая.Бег…
Оцените материал
(1 Голосовать)
Рак - онкологическая болезнь, развивается постепенно. Если человек имеет крепкую иммунную систему и правильно питается, то раком заболеть у него мало шансов. Нервные стрессы, недостаточное количество физических нагрузок - вот основные причины возникновения онкологических болезней. Также большое значение имеет и экологическая ситуация. Когда человек узнает, что у него рак - необходимо настроиться на борьбу и поверить в возможность вылечиться.Злокачественные опухоли…