Вторник, 21 Октябрь 2014 09:59

Вредные "полезные" привычки

Оцените материал
(2 голосов)
Еще с самого раннего детства нам втолковывали «полезные» привычки для поддержания организма здоровым. Каждый из вас слышал в своей жизни такие наставления старших поколений:1. Спать нужно 8 часов в сутки, и должен быть строгий режим сна.2. Умываться надо часто, чтобы на лице не собиралась лишняя пыль и грязь.3. Чистить зубы и полоскать ротовую полость после каждого приема пищи.4. Создать для…
Понедельник, 20 Октябрь 2014 09:39

Укроп - полезные свойства для здоровья

Оцените материал
(1 Голосовать)
Укроп является очень полезной для здоровья средиземноморской травой. Лекарственными частями являются листья и цветы укропа. Его целебные свойства обуславливаются благодаря витаминам и минералам, включающим в себя фитонутриенты - монотерпены (карвон, лимонен, анетофуран) и флавоноиды (кемферол и виценин). Лечебные свойства укропа: - Рекомендуется использовать его кормящими матерями, потому что он поощряет лактацию (выделение молока молочными железами). - Рекомендуется давать укропную воду…
Воскресенье, 19 Октябрь 2014 09:42

Капуста - Неоценимая польза для здоровья

Оцените материал
(1 Голосовать)
Капуста обладает повышенной биологической ценностью и низкой калорийностью (24 ккал/100 г). Имеет наибольший процент воды и содержит минимальные количества жира и белка. Содержит значительное количество клетчатки, аминокислот триптофана и холин. Изобилует витаминами К, С, А, В6, немного меньше витаминов В1, В2, Е, и минералы - калий, магний, кальций, селен, медь, сера, фосфор, цинк и фолиевая кислота. Содержит значительные количества полифенольных…
Вторник, 07 Октябрь 2014 04:14

Усилить иммунитет

Оцените материал
(2 голосов)
Обычно только во время болезни мы с удивлением обнаруживаем, что наш иммунитет оставляет желать лучшего. Но на профилактические процедуры у нас просто не хватает времени и сил. Если на протяжении долгого периода времени вы чувствуете недомогание, это верный признак того, что вы находитесь в зоне риска. Особенно если при малейшей возможности вы болеете. Если вы подвержены стрессами и большим физическим…
Понедельник, 06 Октябрь 2014 04:58

Идеальная грудь

Оцените материал
(3 голосов)
Идеальная грудь лишь немногим женщинам передаётся по наследству. Большинству представительниц прекрасного пола приходится тщательно ухаживать за своей грудью, чтобы надолго сохранить красоту и здоровье кожи. Однако забота необходима как внешняя, так и внутренняя. Например, чтобы не допустить рака молочных желёз, рекомендуется регулярно включать яйца в свой рацион. Таким образом риск возникновения нежелательного диагноза уменьшается на 25%. Чтобы форма молочных желёз…
Понедельник, 29 Сентябрь 2014 08:19

Напитки для здоровья и жизнеспособности

Оцените материал
(2 голосов)
Уже, наверное, все знают, что вода является самым здоровым напитком всех времен. Это часто воспринимается как должное, но дело в том, что без нее мы не могли бы функционировать. В дополнение к воде, важно упомянуть еще несколько напитков, отвечающих за хорошее здоровье и жизнеспособность. Зеленый чай Исследования доказывают: чай зеленый сокращает риск образования рака, кариеса, болезней сердечно-сосудистых и остеопороза. Обладает…