Четверг, 14 Апрель 2016 10:28

Делаем ягодицы упругими

Красивое и стройное тело – это мечта, которая властвуем над умами всех женщин планеты, не зависимо от их возраста и социального положения. С особым пристрастием прекрасная половина человечества присматривается к себе и своей фигуре вместе с приходом первых весенних дней, за которым начинается «самый жаркий и откровенный» сезон года - летний. Летом не получится спрятать свои маленькие недостатки фигуры, под темной одеждой, лето – это сезон откровенных нарядов и пляжных костюмов. К большому сожалению, даже самый дорогой купальный костюм, не может полностью скрыть все недостатки особо проблемных зон, которые так и норовят испортить своим видом весь настрой на отдых.

Именно поэтому большую часть прекрасной половины человечества сразу после первых проявлений весны, посещает неуклонное желание срочно заняться своим внешним видом. В ход идет весь арсенал женских хитростей, а именно – многочисленные диеты и ограничения в еде, биологически активные добавки и модные медицинские препараты, приобретение «чудо - тренажеров» из ТВ – шопов, посещения тренажерных залов и запись в группы по занятию различными силовыми нагрузками.

Однако, как показывает многолетняя практика, чрезмерные округлости в проблемных зонах намного проще приобрести, чем затем их потерять, и для того, чтобы приобрести идеальные бедра и ягодицы, следует помимо общепринятых методов (ограничение в питание и регулярные физические нагрузки) обратиться за помощью к специалисту по массажу.

Какие же основные проблемы приводят к тому, что наши ягодицы переходят в разряд так называемой «проблемной зоны»? Специалистами были выделены четыре самых распространенных проблемы ягодиц – дряблость мышц, целлюлит, увеличение объема и отвисание мышц. Причиной же таких изменений самой крупной мышцы человеческого организма может стать – гормональные изменения, происходящие в организме, неправильное и не сбалансированное питание, смена привычного жизненного ритма. Предположим, вы регулярно занимались спортом или работали на активной работе, требующей постоянного движения, а затем все кардинально поменялось, что не могло не сказаться на вашей фигуре.

С причинами возникновения различных проблем ягодичной мышцы, мы разобрались, теперь давайте поговорим о том, как сделать упругими ягодицы.

Идеальные бедра и ягодицы сможет обеспечить вам посещение массажного кабинета, в котором профессиональный массажист, за несколько сеансов массажа поможет справиться с рядом видимых проблем в ягодичной области.

Почему же в век высоких технологий, когда существует многочисленные массажные кресла, огромное число женщин продолжают отдавать предпочтение именно ручному массажу? Ответ прост, ручной массаж, является залогом красивой и подтянутой кожи, делая ее упругой и гладкой, препятствует появлению растяжек (в том числе глубоких), улучшает кровообращение в ткани, а также многое другое.

Какой же массаж является наиболее эффективным для борьбы с проявлениями проблем в ягодичной области? На сегодняшний день видов массажей существует огромное множество, начиная от локального и заканчивая экзотическими для нашей страны – испанским или по методу Паскаля Коша. Как правило, массажисты самостоятельно комбинирует несколько видов массажей, и выводят свою «идеальную формулу» красивых и подтянутых ягодиц.

Из приведенных выше доводов, мы можем сделать вывод, что профессиональный массаж поможет в вопросах коррекции фигуры и является ответом на один из самых животрепещущих вопросов «как сделать упругими ягодицы?»

Опубликовано в КРАСОТА
Пятница, 08 Апрель 2016 04:15

Мастопатия - симптомы и лечение

Из многих заболеваний молочных желез наиболее распространена мастопатия. Многие женщины в начальной стадии этого недуга даже не подозревают, что с их здоровьем что-то не так. Мы часто забываем, что нужно хотя бы пару раз в год посещать врача маммолога для осмотра груди, чтобы уберечь в дальнейшем себя от данного заболевания. Сегодня даже у юных девушек часто проявляются симптомы этого недуга. Им немедленно нужно обратиться к специалисту. Дело в том, что в таком возрасте железистые ткани могут развиться неправильно, что в последствие приведет к болезненному нарушению менструального цикла.

Причинами ее проявления могут быть различные факторы: ушиб груди, вредные привычки, частые заболевания, особенно острые респираторные, когда врач, слушая легкие в фонендоскоп, даже начинает сомневаться, не пневмония ли в данном случае. А также непостоянный секс, плохое питание и многое другое влияет на развитие мастопатии, которая проявляет себя уплотнением молочных желез, что часто сопровождается острой и внезапной болью при случайном прикосновении. Зачастую, эта боль сохраняется в период менструации, но не исключается, в обычные дни, а в дополнение ко всему часто бывают выделения жидкости из сосков. Помните, что у женщин это заболевание может продолжаться несколько лет, пока не установлен точный диагноз и не приняты лечебные меры для его предотвращения.

При мастопатии нельзя заниматься самолечением, так как таким образом можно навредить своему здоровью. Дело в том, что если форма заболевания уже затянута, и назначена врачами операция, то ни в коем случае не отказывайтесь от нее для благо своего здоровья. Не подлежит оперативному вмешательству только диффузная мастопатия, но, тем не менее, женщина должна находиться под регулярным наблюдением маммолога. Специалисты при этом недуге рекомендуют: забеременеть, выносить плод и родить, что бы в дальнейшем произвести стабильное вскармливание младенца грудью. Этот зачастую ценный совет гласит об исчезновении диффузной мастопатии. Если же происходит прерывание беременности, неминуемо наступает нарушение гормональной деятельности яичников, что опасно при данном диагнозе, так как молочные железы начинают подготавливаться к лактации.

Берегите свою грудь смолоду, если не хотите иметь в дальнейшем проблемы с ней. Не относитесь к своему здоровью халатно, не доводите дело до скальпеля хирурга, всегда проще предупредить мастопатию, чем всю жизнь бороться с нею.

Опубликовано в ЗДОРОВЬЕ
Понедельник, 06 Октябрь 2014 04:58

Идеальная грудь

Идеальная грудь лишь немногим женщинам передаётся по наследству. Большинству представительниц прекрасного пола приходится тщательно ухаживать за своей грудью, чтобы надолго сохранить красоту и здоровье кожи.

Однако забота необходима как внешняя, так и внутренняя. Например, чтобы не допустить рака молочных желёз, рекомендуется регулярно включать яйца в свой рацион. Таким образом риск возникновения нежелательного диагноза уменьшается на 25%. Чтобы форма молочных желёз не менялась, а оставалась в тонусе, избегайте резких наборов и сбросов лишнего веса, держите его под контролем.

Чтобы защитные силы организма не снижались (а они тоже влияют на здоровье груди!), соблюдайте регулярную физическую активность. Это могут быть быстрая ходьба, бег, плавание и езда на велосипеде. Кроме того, они отлично защищают вас от стресса и депрессии.

Чтобы рост раковых клеток не касался вас, спите не менее шести часов в сутки. Отключите мобильный и задёрните плотные шторы. Чтобы снизить риск заболеваний молочных желёз, в разы сократите количество потребляемого алкоголя. Запомните, что ваш ежесуточный максимум - один стакан/бокал/рюмка алкогольной продукции.

Ничего страшного, если вы заметили, что одна грудь больше второй. Эта разница незначительна, если вы так долго этого не замечали. Также вполне нормальной является разница в 1-2 размера.

С возрастом женская грудь теряет упругость и может напоминать «уши спаниеля». Обладательницы большой груди знают, что их грудь способна обвиснуть намного быстрее, нежели у обладательниц более скромного размера. Поэтому очень важно подобрать для себя идеальный по размеру бюстгальтер, иначе загубите свою прелесть. И чем меньше сладостей и мучного вы съедите, тем более подтянутым будет ваш бюст и фигура в целом.

Интересно, но ношение нижнего белья не защищает бюст от обвисания. Наоборот, постоянная поддержка ослабляет естественные связки груди. Когда наносите крем на лицо, не забывайте не только про шею, но и грудь. Потому как грудь по большому счёту стареет на 2-3 года быстрее остальных частей тела.

Чтобы кожа груди была притягательной и шелковистой, самостоятельно приготовьте для неё моющее средство. Для этого смешайте 1 ч.л. сахарного песка, 3 ч.л. оливкового масла и 3 капли ванильного экстракта. Эту смесь необходимо втирать круговыми движениями, стоя под горячим душем. От соска к основанию груди.

Если вокруг соска у вас выросло пару волосков, ничего страшного. Удалите их пинцетом. Но если их довольно много и при этом нарушен менструальный цикл, немедленно обратитесь к врачу. Вполне возможно, что в вашем организме наблюдается повышенный уровень андрогенов.

Об изменении оттенка ареолы чаще всего свидетельствует гормональная перестройка. Это может случаться перед месячными, во время беременности и при приёме КОК. Если перечисленные ситуации не имеют к вам никакого отношения, немедленно обратитесь к врачу. Если во время секса ваши соски не чувствительны, просто ищите другие эрогенные зоны. Ничего страшного в этом нет! Если проступили голубые вены на груди, сразу же идите к врачу. Всё равно это нехороший знак.

Проявляйте как можно больше заботы о своей груди. И тогда она вас одарит изящными формами и соблазнительной на ощупь кожей. Будьте здоровы!

Опубликовано в ЗДОРОВЬЕ