Время красоты и здоровья

Оцените материал
(16 голосов)

Хотя многочисленные заботы поглощают много времени, всё же мы, женщины, находим время поухаживать за своей красотой. И тут важно не забывать, что всё в природе подчиняется биологическим ритмам. Наша кожа, да и весь организм тоже живёт по определённым законам: в определённое время она хочет спать, питаться, принимать водные процедуры. Один и тот же крем, нанесённый в разное время, может освежить кожу, а может и навредить ей. Поэтому важно не просто найти подходящий крем, но и пользоваться им в подходящее время.

Итак, сверим часы!

4-5 часов.

Организм лишь настраивается на пробуждение, активизируются железы внутренней секреции. Как раз сейчас и начинает действовать в полную силу крем, нанесённый вечером, что обеспечивает утром свежую кожу.

5-6 часов.

Надпочечники начинают активно вырабатывать гормон стресса. Это помогает организму проснуться. Время для водных процедур и увлажняющего крема. Кожа легко впитает полезные микроэлементы. Однако питательные средства не усвоятся.

6-7 часов.

В это время повышается уровень адреналина и артериальное давление. Пробуждение в 6 утра даёт заряд бодрости на весь день. Время, чтобы принять контрастный душ!

7-8 часов.

По-прежнему полезны водные процедуры: протирание кубиками травяного льда или контрастные компрессы. Нанося крем, легко помассируем кожу – это активизирует циркуляцию крови и лимфы.

8-12 часов.

Высокий уровень обмена веществ, способствует хорошему восприятию косметических процедур. Приблизительно после 11-ти часов можно нанести матирующий крем, это время, когда сальные железы работают в полную силу.

12-15 часов.

Косметические процедуры в это время не принесут пользы – мышцы, к сожалению, теряют тонус, давление понижается, морщинки выделяются резче. Можно прогуляться на свежем воздухе, либо вздремнуть.

15-18 часов.

Общий тонус снова на подъёме, открывается второе дыхание! Наилучшее время для занятий спортом и массажа.

18-20 часов.

Снижается чувствительность к боли. Все на пилинг, лифтинг и чистку лица!

20-22 часа.

Физические упражнения нежелательны, т.к. идёт выброс гормона сна серотонина. Зато можно сходить в сауну. Это поможет вывести токсины и обеспечит крепкий сон. Маски наносим до 22 часов. После 22-х питательные средства лишь приведут к утренней отёчности.

23 часа.

Гипофиз выделяет гормон роста – соматотропин, давление снижается. Сон в это время ускоряет обновление клеток эпидермиса, а значит, производит замечательный омолаживающий эффект.

Другие материалы в этой категории: Учимся не болеть простудой »