Польза свежевыжатых соков

Оцените материал
(1 Голосовать)

Так ли полезны соки?
Мы привыкли делить продукты на полезные и вредные, но мало кто из нас догадывается, что это не совсем так. Один и тот же сок может быть кому-то полезным, а кому-то вредным.
Взять, к примеру, хотя бы самые обычные овощи, которые традиционно выращивают огородники в России. Это огурцы, капуста, помидоры и прочие. Безусловно, сок из них обладает огромным количеством витаминов и минералов, которые необходимы нам каждый день, но бывает так, что при определенных болезнях и состояниях эти же продукты могут быть очень вредны.
Хотя, конечно, сок из помидоров и огурцов мы редко пьем. Но ведь есть такие, которые мы употребляем на регулярной основе. На пример томатный сок.
Он отлично помогает при проблемах с отеками и застоями жидкостей в организме. Является прекрасным помощником при простудных заболеваниях и положительно влияет на сосуды и капилляры. Кроме того содержит много витамина «С» и калия, что делает его идеальным напитком для беременных. Впрочем, его главным достоинством является ликопен, вещество, которое просто необходимо для борьбы с раковыми опухолями.
Однако этот замечательный сок совершенно противопоказан людям, у которых есть проблемы с пищеварительной системой, в частности тем, кто страдает от желчнокаменной болезни.
Уже упомянутый выше огуречный сок способен стабилизировать кровяное давление. А если пить его вместе с морковным, то получится отличное успокоительное. Такой коктейль заодно простимулирует память.
Но огуречный сок так же противопоказан тем, кто страдает от почечных недугов и все той же желчнокаменной болезни.
Соки мы не только пьем, но и применяем в косметологии. Все тот же огуречный сок великолепно освежает и увлажняет кожу, открывает поры и позволяет клеткам насытиться кислородом. Он так же хорошо справляется с проблемой секущихся волос и ломкими ногтями.
Капустный сок хорошо подходит для профилактики болезней пищеварительной системы, но вот если вы уже такие недуги приобрели, то вам он противопоказан. Кстати, сок из капусты так же неплохо помогает от бессонницы.
Многие, употребляя различные соки, в первую очередь рассчитывают на то, что эти напитки богаты витаминами. И отчасти это так. Конечно, если только это качественный и натуральный сок. Но есть одна извечная истина: все хорошо в меру. Особенно это касается свежевыжатых соков. Их можно пить не больше одного стакана в день. Если вам кажется, что это слишком мало, то подумайте вот о чём: один стакан, на пример, яблочного сока, это приблизительно 3-4 яблока, а этого более чем достаточно для одного дня, не так ли?