Дыня - против рака и для иммунитета

Оцените материал
(0 голосов)

Содержит мало калорий, обладает освежающим действием и очень богата витаминами - три достаточных оснований, чтобы поесть дыню. Но для того, чтобы в полной мере насладиться дыней, следует выбирать только те, которые являются зрелыми. Дыня является однолетним растением, которое относится к семейству тыквенных.
Дыня имеет весьма высокую энергетическую ценность (34 kcal/100gr), поскольку она содержит более 90 % воды, фруктовый сахар, углеводы и клетчатку, но ее питательная ценность не приведет к появлению лишнего веса, даже если регулярно есть большое количество дыни. Она содержит многочисленные активные ингредиенты, обеспечивающие содействие правильного роста и развития: железо, цинк, йод, калий, кальций, фосфор и марганец, ценные витамины В1, В3, В5, В6, Е, и витамин С. Кроме того, некоторые виды дыни содержат очень высокое количество бетакаротина (витамин А).

Целебное действие дыни на организм
Содержащиеся в значительных количествах в дыне витамины А и С действуют как антиоксиданты против свободных радикалов в организме, что делает ее идеальным средством для борьбы с раком легких, полости рта, пищевода, желудка, горла и матки. Она также защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и старения. Так как вода, из которой состоит дыня, содержит большое количество калия, она поощряет работу почек и помогает в удалении вредных веществ (детоксикации).
Особенно рекомендуется для людей с повышенным кровяным давлением, поскольку она способствует его уменьшению (благодаря калию). Волокно, содержащееся в дыне, помогает облегчить пищеварение, способствует улучшению работы кишечника и помогает в снижении веса и устраняет чувство вздутия живота в желудке. Полезные свойства дыни воздействуют против таких недомоганий, как развитие геморроя, ревматизма и артрита. Также используется в качестве снимающего боль и заживляющего средства при ожогах и укусах от насекомых (применяется кора дыни). В народной медицине дыню используют при воспалении мочевого пузыря, воспалении желчного, помимо этого, дыня действует освежающе и успокаивает психологически.