Оптимизм для вашего здоровья

Оцените материал
(2 голосов)

Можно сказать, что наш организм питается мыслями и эмоциями. Если вы чего-то боитесь, или ожидаете что-то неприятное, то у вас обязательно поднимется давление и участится пульс. Если вы огорчены, то силы резко покинут вас.
Вот, что может делать с нами наше воображение. Но, с другой стороны можно ведь и положительно повлиять на своё здоровье.

Станьте оптимистом и поправьте своё здоровье
У позитивно мыслящих людей увеличивается выработка гормонов, которые регулируют наш аппетит, настроение и поведение в обществе. Благодаря эндорфину и серотонину, так называемых гормонов радости мы ощущаем эмоциональные подъёмы и приливы счастья. Усиленная выработка таких гормонов способна благотворно влиять на работу всех систем в организме, притупляет чувство боли и усталости, улучшает кровообращение и ускоряет физиологический процесс.
Ведь наш разум и тело образуют единую взаимосвязанную систему. Если верить в положительные перемены, то можно избежать многих болезней. Люди позитивного склада ума гораздо быстрее добиваются невероятных успехов, так как постоянно находятся в комфортной атмосфере, созданной ими же самими.

Как же стать оптимистом?
Если приходит негативная ситуация, не спешите расстраиваться. Лучше задумайтесь, почему такое с вами произошло и как этого избежать в будущем.
Необходимо сконцентрироваться на решении этой проблемы, а не погрузиться в неё полностью.
Никогда не критикуйте себя. Это отнимает много энергии и времени, которые лучше всего тратить на конкретные действия.

Проявляйте заботу о своём здоровье.
Обзаведитесь любимыми занятиями, которые будут приносить вам удовлетворение и спокойствие. И пускай их будет как можно больше.
Пусть улыбка всегда украшает ваше лицо. Благодарите судьбу за все события в вашей жизни, какими бы плохими или хорошими они ни были. Внутреннее счастье должно стать для вас главным спутником по жизни.