Фаст-фуд. Неполезная еда

Оцените материал
(1 Голосовать)

Еда призвана насыщать и делать человека здоровее, благодаря питанию мы растем и развиваемся, от него зависит, насколько долго мы проживем без болезней. Но не все, что мы едим – еда. Это наглядно продемонстрировали фаст-фуды!

Пищевая индустрия быстро подхватила еще в 1920-х годах (именно в этом году впервые в Америке был открыт ресторан быстрого питания) волну, когда катастрофически не хватает времени, и предложила замечательное решение: рестораны быстрого питания, которые предлагают недорогую еду. А самое главное, быстро и удобно! Чувство голода удовлетворено, можно двигаться дальше.

Но задумывались ли вечно занятые люди, что они едят? И насколько это полезно? Диетологи утверждают, что в гамбургерах, картофеле фри и других блюдах нет ничего полезного. Они не содержат необходимое количество витаминов и микроэлементов. В их составе много жиров и углеводов, которые и насыщают организм. Не более того. Также готовят их на масле низкого качества, которое не меняют после каждой жарки. Вследствие этого масло выделяет канцерогены, пагубно влияющие на организм. Конечно, производители не обходятся без помощи различных консервантов, ароматизаторов и химических добавок, дабы улучшить внешний вид и вкус предлагаемого блюда. Также в некоторых продуктах и напитках большое содержание сахара.

К чему приводит постоянное употребление быстрой еды? Американские психиатры утверждают, что фаст-фуд опасен для нервной системы человека, повреждая нервные ткани головного мозга. Диетологи перечисляют болезни, которые могут появиться: сахарный диабет, онкологические заболевания, ишемические болезни сердца, инфаркты и инсульты. Мы уже не говорим об ожирении. В лучшем случае через какое-то время вы почувствуете общее недомогание, слабость, рассеянность. Это уже не звоночек, это звон колокола: у вас начались проблемы со здоровьем! Пора остановиться.

Давайте разберемся, что же именно считается быстрой едой:
1. Это блюда в ресторанах быстрого питания: бюргеры, сэндвичи, пицца, картофель фри. Газированные напитки вообще стоят на первом месте по вредности. Также то, что можно приобрести на улице: шаурма, хот-дог, всякие чебуреки, люля-кебаб и т. д.
2. Чипсы, сухарики, различные батончики – в общем, все то, что можно недорого купить и проглотнуть на ходу. В них огромное количество консервантов и искусственных добавок.
3. Лапша быстрого приготовления, пюре, супы. Их заливают горячей водой и – питательное блюдо готово! Ешьте, но на здоровье ли? В домашней лапше и вермишели находится множество полезных веществ, но по сравнению с ними лапша быстрого приготовления состоит из химии.

Фаст-фуд можно есть, но редко, и только при наличии образцового здоровья. Если вы склонны к гастритам и любым болезням желудочно-кишечного тракта, об этой еде следует забыть!
Все врачи в один голос уверяют: питайтесь здоровой домашней едой! Не ленитесь заранее приготовить себе обед. Во всяком случае, здоровее будете.