Чистим зубы правильно

Оцените материал
(3 голосов)

Многие из вас скажут, что делают это правильно. Возможно, это так, если конечно они действительно знают, как правильно это делать. Всем известно, что зубной налет считается очень опасным и вредным. Поэтому машинальная чистка зубов, которая даёт вам мнимую уверенность в качественно выполненной процедуре, не освободит зубы от налёта и бактерий. Данная процедура должна длиться около 3-4 минут

Есть такое наблюдение, что зубы достаточно очищаются, если произвести зубной щёткой до 500 движений. Зубы необходимо содержать в чистоте и стараться этому уделять время дважды в день. Они, как люди, не терпят небрежности по отношению к себе. 

Приступая к чистке зубов, вы не должны забывать три основных правила, благодаря которым ваши усилия не будут напрасны, а зубы будут сохраняться здоровыми. 

Важно помнить, что нужно сделать:

1) Из пространства между зубами следует убрать пищевые остатки;

2) Борозды десен освободить от образовавшегося в них налёта;

3) Удалить «зубные бляшки», которые имеют свойства в течении достаточно продолжительного времени прочно прилипнуть к зубной поверхности.

Важно правильно подобрать зубные пасту и щётку!

Зубная щётка должна быть выбрана так, чтоб она подходила по размеру зубов, челюстей и свободно и удобно выполняла свою функцию в ротовой полости. Сегодня пользуются спросом зубные щётки с искусственной щетиной. Преимущество их в том, что у них (в отличие от щёток из натуральной щетины) отсутствуют острые ворсинки, которые способны травмировать десну. К тому же, они в меньшей степени подвергают стиранию твёрдую часть зуба. Зубные щётки из натуральной щетины менее практичны, так как быстро загрязняются бактериями, что укорачивает срок их использования.

При выборе зубной пасты требуется серьёзный подход. Желательно проконсультироваться с вашим стоматологом, предварительно сделав осмотр.

Врачи-стоматологи разработали несколько правил очистки зубов, с которыми хотим вас ознакомить. Средства для чистки зубов определяются индивидуально, исходя из состояния здоровья зубов и дёсен. Зубы следует чистить по правильно подобранной методике. Показания к той или иной технике определяются в зависимости от состояния твёрдых тканей зубов и наличия протезов.

Если вы можете похвастать здоровыми дёснами, а зубы в зубной дуге расположены плотно друг к другу, то вам подойдёт щётка с жёсткой щетиной. По направлению к десне её надо расположить под углом сорок пять градусов и начинать чистить выметающими движениями от десны в сторону зуба. Эти движения на нижней челюсти должны быть направлены снизу вверх и сверху вниз - на верхней.

По отдельности такими же движениями очищают верхнюю, затем нижнюю челюсти. Начинать следует со стороны щеки, потом со стороны нёба и языка. Уже в последнюю очередь, движениями вперёд-назад и в бок, очищают жевательную поверхность зубов. Внутреннюю поверхность зубов нижней челюсти и щёчную сторону коренных зубов, следует очищать особенно тщательно, потому что эти участки наиболее подвержены образованию зубного камня. Передние зубы, как верхние, так и нижние, чистим вышеуказанным способом, но положение щётки меняем из горизонтального на вертикальное.

Щётка средней жёсткости рекомендуется для использования тем, у кого отсутствует воспаление в пародонте, плотная десна, но при этом имеются промежутки между зубов, а также тем, у кого в области шейки зуба наблюдаются дефекты. Щётку в данном случае также надо выставлять на границу десны и зуба под углом сорок пять градусов. Схема зубной очистки здесь отличается. В данной ситуации щётку легко прижимают, чтоб её щетинки проникли между зубами, и осторожно выполняют круговые движения. Основная чистка проходит по принципу «от десны к зубу».

 

Видео по теме: "Чистим зубы правильно"