Китайские секреты долголетия

Оцените материал
(2 голосов)

Согласно китайской теории равновесия Инь и Ян, все в мире взаимосвязано и взаимодействует между собой. Чтоб понять китайский секрет красоты, надо разобраться, что такое энергия ци. Ци – это сконцентрированная энергия, которая распространяется по всему телу посредством меридианов, которые имеются в нашем теле.
Для начало необходимо обнаружить в себе собственную ци, для этого вам необходимо научиться правильно дышать и вырабатывать ее, есть целый комплекс упражнений, которые системно если выполнять, помогут вам улучшить здоровье и циркуляцию энергии, которая в свою очередь приводит к гармонии и здоровью.
Приведем практику, которая помогает омолодить организм и обогащает положительной энергией.
Упражнение называется «шар» - вам необходимо встать ладошки поставить друг напротив друга соединив пальцы. Затем раздвинуть пальцы и мысленно поместить внуть ладошек мяч, сначало маленький потом крупный, пальцы должны быть друг на против друга, но на расстоянии не соприкасаясь. Сконцентрируйтесь на наполнении шара своей энергией.
Вы почувствуете энергию, затем представьте, что он тает и становиться меньше и концентрированей, руки поставьте напротив солнечного сплетения, затем свой чистый шар поместите внутри себя, почувствуйте как в вас вливается новая энергия. Освободите руки и потрясите ими освобождаясь от энергии.
Согласитесь, что это несложное упражнение, оно поможет вам научиться контролировать свою энергию.
Чем выше ваш контроль, тем больше жизненной энергии вы сможете создавать для себя.

Для чего это нужно?
Китайская философия и учение учат находить в себе энергию, вырабатывать и насыщать свое тело, соответственно энергия – это здоровье всего организма. Чем больше положительной энергии, тем выше сопротивляемость организма к негативным влиянием из вне.

 

Видео по теме: "Продукты молодости. Секреты долголетия"