Секрет красотки №1: Шикарные волосы

Оцените материал
(10 голосов)

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о шикарных  и красивых волосах. А ведь красота волос напрямую зависит от их здоровья. По статистике 65 процентов людей моют голову ежедневно или раз в два дня. 

Большинство из нас не правильно ухаживают за волосами, вследствие чего они теряют блеск и шелковистость. Волосы становятся ломкими и секущимися. Каждодневные укладки феном, плойкой, утюжком только усугубляют ситуацию. Так что же делать? Давайте попробуем  разобраться в этом вместе с вами. 

Внимательно прочитайте несколько советов по уходу за волосами и определите,  что вы делаете не правильно?

1. Намыливайте голову только один раз. Этого вполне достаточно даже для очень длинных волос. Чрезмерное использование шампуня может вызвать ломкость и повреждает структуру волос.

2. Частое расчесывание также вредно. Оно приводит к механическим повреждениям и потере волос. Не рекомендуется расчесывать и мокрые волосы. Нужно знать  меру.

3. Нанося маски для волос, придерживайтесь правила: отступите 2-3 см от корней. Таким образом волосы будут защищены от перхоти, потери блеска и объема. 

4. Самый эффективный способ избавиться от секущихся концов - это подстричь их. Ни какие маски и чудо бальзамы не способны полностью восстановить первоначальную структуру волос. Попросту - это пустая трата времени, ваших сил и средств.

5. Запомните! Секущимся волосам противопоказаны всяческие аксессуары: заколочки, резиночки и т.д. Не рекомендуется делать и тугие прически такие, как хвосты, косички, пучки. 

Питание для здоровья и красоты волос

1. Пейте не менее двух литров жидкости в день. С помощью воды  из нашего организма выводятся токсины и вредные вещества.

2. Употребляйте пищу, содержащую: 

А) белки (рыба, куриное мясо, бобовые культуры)

Б) насыщенные жирные кислоты (орехи, семена тыквы, растительные масла); 

В) Кальций (он содержится в молочных продуктах) и обеспечивает прочность и объем волос;

Г) жиры Омега-3 (рыбий жир); 

Д) продукты, в состав которых входит витамин Н (мясо, зеленые овощи) для быстрого роста волос.

Надеюсь, что данные рекомендации Вам помогут.

 

Видео по теме: "Шикарные волосы"


О красивых и длинных ресницах мечтает большинство женщин, хватит мечтать, пора действовать. В первую очередь необходимо узнать как укрепить ресницы, в этом вам поможет статья в онлайн журнале noblewoman.ru.

Другие материалы в этой категории: Стань привлекательней! »