Как бороться с морщинами?

Оцените материал
(1 Голосовать)

Возраст, в котором начинают появляться морщины, в среднем, составляет 25 лет. Однако, на это может существенно повлиять ваш образ жизни.
Так, на появление морщин могут повлиять солнечные лучи. Хоть многие и говорят о пользе принятия солнечных ванн, однако, они несут и определенный вред нашей коже. А все потому, что ультрафиолетовые лучи пагубно воздействуют на коллаген и эластин, которые отвечают за подтянутость кожи. Как только они начинают разрушаться, на вашей коже появляются первые морщинки.
Одной из главных причин появления морщин считается курение. При том, здесь стоит учитывать два фактора. Во-первых, разрушение коллагена под влиянием сигаретного дыма, а во-вторых, появление мимических морщин от самого процесса. Вы не замечали, как люди во время курения щурятся? Вот вам и причина «гусиных лапок» и некрасивых глубоких складок у рта.
Решив сесть на диету с низким содержанием белка, подумайте о том, как это повлияет на состояние вашей кожи. Если в организме не станет белка для нормального функционирования сердца и почек, он возьмет его из кожи. Как результат, вы получите новые морщины.
Следите за своей мимикой во время разговора. Слишком активная передача эмоций с помощью мимики может добавить вам морщин. При этом избавиться от них будет трудно, так как привычка строить одни и те же гримасы искоренить весьма нелегко.
Появление морщин может вызвать и неправильный уход за кожей. Чтобы избежать преждевременного появления морщин, ваша кожа должна получать регулярное очищение и питание.
Избегайте стрессов. Именно во время стресса происходит спазм мышц лица, приток крови к дерме замедляется и она не получает нужные вещества. Наверняка, вы часто замечали, что после утомительной и долгой работы у вас появляются морщины усталости, особенно вокруг глаз.
Старайтесь высыпаться, потому что именно во время сна наша кожа возобновляется. Лучше всего тратить на сон не менее 8 часов. При этом засыпать нужно до 12 часов ночи, тогда ваш отдых будет действительно эффективным.