Как сделать грудь более упругой?

Оцените материал
(5 голосов)

Грудь считается одним из величайших атрибутов женственности. Красивый бюст смориться очень сексуально, но не каждая женщина может похвастаться красивой формой груди. Иногда, под влиянием беременности и грудного кормления ребенка она теряет свою эластичность и начинает провисать. Как сделать свою грудь упругой без болезненных и дорогостоящих видов лечения? 

Многие женщины отмечают, что во время кормления ребенка грудь теряет свою упругость. Это приводит, к так называемому провисанию груди. Иногда проблема может касаться молодых девушек с большой грудью, которые еще не имеют детей. 

Чтобы грудь выглядела красиво и привлекала внимание, вы должны систематически заботиться о ней. Правильный уход в первую очередь должен основываться на использовании косметики, укрепляющего массажа и специальных упражнений. 

Укрепляющие процедуры вы можете начать уже во время приема душа. Направляйте на грудь струю воды переменно с горячей и холодной водой. Таким образом, под влиянием изменений температуры будет улучшаться кровоток. Вы также можете нежно массировать грудь рукой или специальной щеткой со вставками. После чего нанесите увлажняющий или простой косметический укрепляющий крем, который питает и улучшает эластичность кожи груди. 

Упражнения для груди

Для того чтобы иметь упругую грудь, следует также укреплять мышцы груди и скелетные мышцы спины с помощью специальных упражнений. Вот некоторые из них:

в положении сидя сложите руки, словно в молитве, и тянитесь как можно выше вверх;

положите правую руку на левое плечо, и выполняйте взмахи локтем вверх, вниз, затем смените положение. Сделайте 3 подхода по 10-15 повторений;

упритесь руками об стену и выполняйте отжимания. В день достаточно сделать 15-20 повторений.

Если у вас есть возможность, по крайней мере, один раз в неделю посещайте бассейн. Плавание, особенно брассом, прекрасно поможет придать красивую форму груди. 

Подбор бюстгальтера

Правильно подобранный размера бюстгальтера может значительно улучшить внешний вид груди. Даже когда женщина наклоняется, бюстгальтер должен быть хорошей поддержкой груди. Для женщин с большим бюстом идеальным выбором является бюстгальтеры с широкими лямками. Бюстгальтеры пуш-ап не просто поддерживают грудь, но и способствуют ее оптическому увеличению. Вот почему он рекомендуется дамам, которых природа не наделила большим бюстом. При покупке бюстгальтера, всегда помните, что он должен плотно прилегать к телу. В противном случае, он не будет должным образом поддерживать грудь.

Как вы видите, существуют простые и довольно эффективные способы сделать грудь упругой и придать ей красивый и сексуальный вид.