Красивое и стройное тело – это мечта, которая властвуем над умами всех женщин планеты, не зависимо от их возраста и социального положения. С особым пристрастием прекрасная половина человечества присматривается к себе и своей фигуре вместе с приходом первых весенних дней, за которым начинается «самый жаркий и откровенный» сезон года - летний. Летом не получится спрятать свои маленькие недостатки фигуры, под темной одеждой, лето – это сезон откровенных нарядов и пляжных костюмов. К большому сожалению, даже самый дорогой купальный костюм, не может полностью скрыть все недостатки особо проблемных зон, которые так и норовят испортить своим видом весь настрой на отдых.

Именно поэтому большую часть прекрасной половины человечества сразу после первых проявлений весны, посещает неуклонное желание срочно заняться своим внешним видом. В ход идет весь арсенал женских хитростей, а именно – многочисленные диеты и ограничения в еде, биологически активные добавки и модные медицинские препараты, приобретение «чудо - тренажеров» из ТВ – шопов, посещения тренажерных залов и запись в группы по занятию различными силовыми нагрузками.

Однако, как показывает многолетняя практика, чрезмерные округлости в проблемных зонах намного проще приобрести, чем затем их потерять, и для того, чтобы приобрести идеальные бедра и ягодицы, следует помимо общепринятых методов (ограничение в питание и регулярные физические нагрузки) обратиться за помощью к специалисту по массажу.

Какие же основные проблемы приводят к тому, что наши ягодицы переходят в разряд так называемой «проблемной зоны»? Специалистами были выделены четыре самых распространенных проблемы ягодиц – дряблость мышц, целлюлит, увеличение объема и отвисание мышц. Причиной же таких изменений самой крупной мышцы человеческого организма может стать – гормональные изменения, происходящие в организме, неправильное и не сбалансированное питание, смена привычного жизненного ритма. Предположим, вы регулярно занимались спортом или работали на активной работе, требующей постоянного движения, а затем все кардинально поменялось, что не могло не сказаться на вашей фигуре.

С причинами возникновения различных проблем ягодичной мышцы, мы разобрались, теперь давайте поговорим о том, как сделать упругими ягодицы.

Идеальные бедра и ягодицы сможет обеспечить вам посещение массажного кабинета, в котором профессиональный массажист, за несколько сеансов массажа поможет справиться с рядом видимых проблем в ягодичной области.

Почему же в век высоких технологий, когда существует многочисленные массажные кресла, огромное число женщин продолжают отдавать предпочтение именно ручному массажу? Ответ прост, ручной массаж, является залогом красивой и подтянутой кожи, делая ее упругой и гладкой, препятствует появлению растяжек (в том числе глубоких), улучшает кровообращение в ткани, а также многое другое.

Какой же массаж является наиболее эффективным для борьбы с проявлениями проблем в ягодичной области? На сегодняшний день видов массажей существует огромное множество, начиная от локального и заканчивая экзотическими для нашей страны – испанским или по методу Паскаля Коша. Как правило, массажисты самостоятельно комбинирует несколько видов массажей, и выводят свою «идеальную формулу» красивых и подтянутых ягодиц.

Из приведенных выше доводов, мы можем сделать вывод, что профессиональный массаж поможет в вопросах коррекции фигуры и является ответом на один из самых животрепещущих вопросов «как сделать упругими ягодицы?»

13 Apr

Еда для похудения

Опубликовано в КРАСОТА

Мы набираем вес, потому что едим пищу с большим количеством калорий, чем может потратить наш организм. Ввиду чего излишки калорий преобразуются в жиры, от которых в дальнейшем избавиться достаточно сложно.

Однако это не означает то, что мы полностью должны отказаться от употребления калорийной пищи: здесь опять-таки все определяет количество употребляемых калорий.

Витамины и микроэлементы: для тех, кто желает быстро сбросить лишний вес, свежие фрукты и овощи должны являться основным компонентом ежедневного рациона. Основной секрет этих продуктов заключается в том, что для переваривания данных продуктов наш организм тратит намного больше калорий, чем их поступает вместе с овощами и фруктами.

Белки: если вы хотите обрести стройную фигуру, то вы ни в коем случае не должны исключать из своего рациона белки. Тунец, лосось, яичные белки, индейка, бобы и чечевица – это лишь некоторые источники прекрасного легко усваиваемого белка. Однако в данном случае вам имеет смысл выбирать менее жирны виды рыбы или птицы.

Клетчатка: этот компонент здоровой пищи позволяет регулировать процесс пищеварения, избавляя наш организм от излишков непереваренных продуктов.

Жиры: бесспорно, многие специалисты считают, что именно жиры препятствуют оперативной потере веса. Однако если прислушаться к противоположному мнению, то можно понять очевидное – без жиров обменные процессы нашего организма просто немыслимы. Ну что ж, здесь, как и в любой другой ситуации, можно найти золотую середину, употребляя лишь, так называемы полезные и легко усваиваемые жиры, которые в большом количестве присутствуют в орехах, рыбе, оливковом масле, масле канолы, кунжутном и льняном масле.

Углеводы: большинство углеводов так же не сопутствуют быстрой потере веса, однако при этом следует помнить, что углеводы, содержащиеся в неотшлифованном рисе, мучных изделиях с отрубями и орехах считают более легко усваиваемыми. Поэтому данные продукты вы так же сможете включить в свой рацион, рассчитанный на эффективную и быструю потерю лишнего веса.

Список продуктов, способствующих похудению.
Для тех, кто хочет оперативно избавиться от лишнего веса, ниже мы приводим список продуктов, которые способствуют действительно результативному и быстрому похудению:
Сардины;
Ягоды черники;
Овсянка;
Шпинат;
Помидоры;
Йогурт;
Бобы;
Свежая зелень;
Зеленый чай.

Таким образом, все вышесказанное можно подытожить следующим: самые эффективные диеты для быстрого похудения – это диеты, основанные на правильном и сбалансированном питании. Поэтому если вы до сих пор не нашли для себя подходящий способ действенного и быстрого похудения, то в первую очередь вам следует обратить внимание именно на свой рацион.

 

Безусловно, многие вещи женщины могут делать сами, например, открывать себе дверь, не ждать, пока кто-то подаст руку при выходе из транспорта. Но, согласитесь, как же приятно, когда чувствуешь ухаживания мужчины и его заботу.

Женщина мудрая, опытная, знает, что нужно давать мужчине понимать свою необходимость. Да, мы можем многое сами, возможно, даже лучше, чем мужчины. Но если вы не хотите делать всегда все сами, возложите на мужчину самостоятельность и предоставьте свободу самому принимать решения. Даже если что-то будет не получаться, если он будет выглядеть забавно и делать что-либо неумело, нужно это потерпеть, научится сам. Пусть почувствует себя уверенным в том, что вы без него не справитесь. У мужчины никогда не пропадет желание чувствовать себя незаменимым и необходимым, а за женщиной, которая будет давать ему это ощущение, он всегда будет ухаживать и проявлять заботу, причем ко всему, что ее касается – ее родителям, детям, домашним питомцам.

Как же именно добиться ухаживания и заботы?

Например, вы с вашим спутником идете на какое-либо мероприятие или выступление, в хорошем настроении, нарядные по случаю события. Перед тем, как зайти в зал, мужчина должен открыть вам дверь. Для этого девушка уже заметит расположение двери, в какую сторону она открывается, как ей лучше встать, чтобы открыть путь мужчине к дверной ручке, то есть, создать условия, при которых даже не самый галантный мужчина вспомнит, что даме нужно открывать дверь. За это вы поблагодарите его или улыбнетесь, чтобы мужчина понял, что вам это понравилось, и он все правильно сделал, почувствовал свою мужскую роль даже в таком простом действии.

Если вы со своим мужчиной пришли в ресторан, то он должен помочь снять вам пальто, пододвинуть стул. Если вы едете в транспорте, не выскакивайте первой на остановке, лучше подождите, пока первый выйдет он и сообразит, глядя на то, как вы выходите, что вам нужно подать руку. В крайнем случае, на выходе, можно просто протянуть ему руку, тогда он точно поймет, что от него требуется сделать. Но не следует упрекать своего спутника в отсутствии хороших манер и воспитания, ведь ваша задача его научить, а не унизить.

А теперь вспомните, вы когда-нибудь замечали, как со стороны смотрится пара, в которой галантный мужчина ухаживает за своей спутницей?Такая пара вызывает уважение, будто бы обладает каким-то статусом, который выдается воспитанием и манерами. Представьте, что вы с вашим мужчиной можете смотреться со стороны также. Вы тоже можете вызывать со стороны наблюдающих уважение к вашей паре, нужно давать мужчине повод вести себя галантно и воспитанно.

Дамы, помните, что не нужно опережать вашего мужчину, нужно давать ему повод ухаживать за вами, он должен видеть, что для вас следует открыть дверь или подать руку, должен понимать, что вы в этом нуждаетесь. Вы, в свою очередь, должны создавать ситуации, в которых помощь мужчины будет для вас незаменимой. Другие мужчины, видя подобное отношение к вам, будут думать о том, что такой даме, как вы они бы тоже помогли, подал бы руку или ваше пальто. Вам хочется помогать, для вас хочется что-то сделать, по тому, что вы в нужном моменте останавливаетесь, ждете, не торопитесь, благодарите за помощь и мягко улыбаетесь.

Будьте для своего мужчины принцессой, о которой он заботиться и ухаживает, бережет и балует вниманием. Он будет при этом чувствовать себя мужественно, а вы рядом с таки мужчиной будете ощущать себя дамой.

Обязательно говорите своему мужчине, что вам это нравиться, тренируйтесь и учитесь понимать друг друга.

11 Apr

Микробы в доме

Опубликовано в ДОМ

При проведении уборки в жилище появляется мысль, что вероятно самым грязным местом по степени загрязнения микробами является унитаз. Однако зловредные бактерии в большей степени соседствуют на предметах, которым мы придаем меньшее значение в борьбе за чистоту. Незаметные квартиранты поселись рядом с нами без нашего согласия на бесплатной основе. Но требуют регулярного внимания в виде чистки. Не раз в неделю, а каждый день. 

Огласим их список поименно:

1. Первенство отдается компьютерной клавиатуре, оказавшейся самой благоприятной средой для размножения бактерий. Эксплуатируется иногда более 8 часов в сутки. Для многих она сосед при приеме пищи. Используется в утреннем ритуале при принятии чашки ароматного кофе. Рядом на столе оказываются семечки, фрукты, фрукты и прочие "полезности", скрашивающие рутинную работу в интернете.

В результате на самой клавиатуре чего только не оседает, пыль, частички пищи, кожи, волос и иное. Поэтому обязательным обрядом должно стать очищение компьютерной клавиатуры. Раз в неделю ее необходимо продувать пылесосом или феном для сушки волос. Каждый день клавиши протирать дезинфицирующим средством. Также нужно поступать с мобильными устройствами и телефоном.

2. Далее в списке, разделочная доска для продуктов. Многие хозяйки игнорируют требование, что их должно быть несколько. Одна и та же доска используется для нарезания хлеба. Затем после простого ополаскивания водой, для резки мяса и овощей. Если провести смыв с такой разделочной доски, и отправить его в лабораторию СЭС, окажется, что на ней превышение вредных микроорганизмов на порядок выше, чем на сиденье унитаза. Поэтому досок нужно иметь несколько. Мыть их нужно специальными средствами для посуды. Дополнительное дезинфицирование достигается применением 6% раствора уксусной кислоты.

3. Вероятно никто не задумывался, что кроме чистоты тела, в ванной комнате возможно получить заразное заболевание. Здесь атака на человеческий организм идет со стороны зубной щетки, дешевой полиэтиленовой шторы для душа, стыковочных мест между кафельной плиткой, душевой насадки и вентиляционной системы.

- Поэтому щетку нужно регулярно менять и мыть.

- Штору из полиэтилена заменить на штору, выполненную из хлопчатобумажных тканей. Одна стирка в месяц избавит от угрозы здоровью.

- Стыки, при первом появлении плесени и грибка, нужно обработать средством, имеющем противофунгицидные свойства. После чего обработать швы, используя антисептический герметик. 

- Перед каждым принятием душа необходимо пропускать через душевую насадку, в течении пару минут, потока горячей воды. Таким образом удастся избавиться от значительного числа бактерий, скопившихся в насадке.

- Проверить работоспособность вытяжки. При малейшем отклонении от нормы вытяжной способности, срочно принять меры к устранению неисправности. 

 

Если не следить за чистотой, тогда любая вещь в доме, с которой человек постоянно соприкасается в быту, может стать источником снижения иммунитета и появления опасных заболеваний.

В основе большинства процессов, протекающих в человеческой психике, лежит ритм. Аритмические процессы, как правило, приводят к тому, что возникают либо очень сильные, пиковые всплески активности, либо к тому, что организм, а в первую очередь, нервная система, впадают в ступор, не в силах справиться с теми проблемами, которые перед ними оказались поставленными. Основным источником ритмов в теле человека является работа сердце. А само сердце в значительном мере регулируется ходом дыхания и его метрическими особенностями. Это было подмечено еще в древнем мире, в результате чего правильная работа с дыханием считалась настоящей тайной во всех цивилизациях от Китая до Древней Греции, и преподавалась тайно.

Причин этого много, и в первую очередь та, что дыхание воздействует на железы внутренней секреции, которые, в свою очередь, регулируют не только деятельность внутренних органов, но и само поведение человека в целом. Правильно отрегулированный механизм взаимодействия этих органов секреции позволяет любому человеку добиться феноменального качества состояния сознания, уравновешенности, внутренней силы и работоспособности, а также раскрытия потенциала творческих возможностей.

Было замечено, что сильнее всего на мышление и ритмы работы мозга воздействуют такие мощные факторы, как ритм дыхания и его глубина. Глубина позволяет максимально насытить ткани кислородом и подстегнуть обменные процессы, которые стабилизируют выживание. А ритмы дают возможность управлять телом и мышлением. Самым распространенным ритмом является 4х4, или квадратный цикл, в рамках которого время, которое отводиться на вдох, равно времени на выдох. Цикл может усложняться добавлением также задержек дыхания, которые сначала делаются вполовину меньше цикла вдоха и выдоха, а затем доводятся до равной им величины. Квадратные циклы способствуют обретению гармонии и выравниванию деятельности всех органов и систем и достижению ими оптимума рабочего состояния. Также важно использовать и растянутые циклы, например, с выдохом, которые вдвое или больше длиннее вдоха. Такие циклы применяются, например, современными бойцами спецподразделений для быстрого и эффективного подавления стресса и достижения оптимального для быстрого реагирования состояния психики. Циклы с более долгим вдохом используются редко, потому что включат симпатическую нервную систему, повышая активность. Это хорошо действует при сексе, при выходе из депрессии, при потребности активизировать защитные силы, но должно практиковаться в очень ограниченном объеме.

В 21 веке люди уже не так слепо доверяют врачам. Действительно, ведь за наше здоровье отвечаем только мы, а не медики. И, благодаря СМИ, сделавшим общедоступными многие факты, мамочки сказали «нет!» прививкам для новорождённых, как калечащему фактору. И это не просто слова.

Мамочки разбились на два лагеря, те кто «ЗА» и те, кто «ПРОТИВ» – и последних постоянно пребывает. Действительно, немыслимо держаться нейтральной позиции в таком важном вопросе.

Нет, изначально, прививки были гениальным изобретением человечества. Но, помилуйте, тогда и условия жизни, и болезни были другими. Эпидемии таких жутких заболеваний как чума, холера, оспа выкосили в своё время половину жителей европейских городов. Но не надо думать, что и сейчас есть риск заболеть этими недугами, если не прививаться. В эпидемиях были повинны ужасающие антисанитарные условия – фекалии и моча на мостовых, гниющие трупы тех, кого поразила болезнь, отсутствие привычки элементарной гигиены у людей. Да, сегодня в африканских странах можно встретить страшные заболевания и ехать туда без прививки не стоит. Но живя в цивилизованном обществе, необходимо 100 раз подумать, прежде чем ввести новорождённому малышу сомнительную вакцину от хвори, которая, скорее всего, никогда не встретится на его пути.

Интересно, что заграницей вакцинация является чисто добровольным мероприятиям и отказать человеку в приёме на работу, а ребёнку в школу или садик, по причине, что он не привит, не могут. Кстати, в СНГ тоже нет закона, обязывающего делать прививки. Правда, никто открыто не скажет, что ребёнка в сад обязаны принять и без вакцинации.

Если у вас есть сомнения по этому поводу, поищите в Интернете информацию о Галине Петровне Червонской, в прошлом враче-вирусологе, ярой противнице вакцинации новорождённых детей. И постигнете весь смысл фразы иммунологов о том, что они могут позволить себе 10 случаев уродства из 1000, ради здоровья нации. Большей циничности и представить трудно. Они могут позволить! Себе! А мнение родителей их не интересует, статистика – главное.

Кстати, доктора так навязчиво рекомендуют прививать детей по одной простой причине – их материально стимулируют за распространение вакцины. А ещё, это определённый вид опытов на людях – зарубежные производители приплачивают нашим властям за то, чтобы они агитировали народ на прививки.

Так что, вы имеете полное право отказаться от вакцинации как в роддоме, так и в детской консультации. Только не забудьте заверить ваше решение письменным заявлением. Не допускайте, чтобы посторонние люди решали судьбу вашего ребёнка.

Из многих заболеваний молочных желез наиболее распространена мастопатия. Многие женщины в начальной стадии этого недуга даже не подозревают, что с их здоровьем что-то не так. Мы часто забываем, что нужно хотя бы пару раз в год посещать врача маммолога для осмотра груди, чтобы уберечь в дальнейшем себя от данного заболевания. Сегодня даже у юных девушек часто проявляются симптомы этого недуга. Им немедленно нужно обратиться к специалисту. Дело в том, что в таком возрасте железистые ткани могут развиться неправильно, что в последствие приведет к болезненному нарушению менструального цикла.

Причинами ее проявления могут быть различные факторы: ушиб груди, вредные привычки, частые заболевания, особенно острые респираторные, когда врач, слушая легкие в фонендоскоп, даже начинает сомневаться, не пневмония ли в данном случае. А также непостоянный секс, плохое питание и многое другое влияет на развитие мастопатии, которая проявляет себя уплотнением молочных желез, что часто сопровождается острой и внезапной болью при случайном прикосновении. Зачастую, эта боль сохраняется в период менструации, но не исключается, в обычные дни, а в дополнение ко всему часто бывают выделения жидкости из сосков. Помните, что у женщин это заболевание может продолжаться несколько лет, пока не установлен точный диагноз и не приняты лечебные меры для его предотвращения.

При мастопатии нельзя заниматься самолечением, так как таким образом можно навредить своему здоровью. Дело в том, что если форма заболевания уже затянута, и назначена врачами операция, то ни в коем случае не отказывайтесь от нее для благо своего здоровья. Не подлежит оперативному вмешательству только диффузная мастопатия, но, тем не менее, женщина должна находиться под регулярным наблюдением маммолога. Специалисты при этом недуге рекомендуют: забеременеть, выносить плод и родить, что бы в дальнейшем произвести стабильное вскармливание младенца грудью. Этот зачастую ценный совет гласит об исчезновении диффузной мастопатии. Если же происходит прерывание беременности, неминуемо наступает нарушение гормональной деятельности яичников, что опасно при данном диагнозе, так как молочные железы начинают подготавливаться к лактации.

Берегите свою грудь смолоду, если не хотите иметь в дальнейшем проблемы с ней. Не относитесь к своему здоровью халатно, не доводите дело до скальпеля хирурга, всегда проще предупредить мастопатию, чем всю жизнь бороться с нею.

Каждый человек имеет расходы. И дети в этом плане не исключение. Ребёнку, также как и взрослому, приходится периодически расплачиваться за те или иные товары и услуги. А значит, у него должны быть деньги. Вряд ли кто из современных пап и мам будет оспаривать эту простую истину. Расхождения во мнениях у разных родителей возникают только по поводу количества денег, которое они считают возможным доверить своему чаду. Некоторые взрослые не сомневаются в том, что баловать детей деньгами крайне непедагогично, что ни к чему хорошему это не приведёт. Другие же на вопрос смотрят шире – они считают, что наличие у ребёнка свободных денег поможет ему стать более раскрепощённым, более жизнерадостным, а значит, и более счастливым. А разве можно упускать возможность сделать своего ребёнка счастливым? Кто же из родителей прав? Чья точка зрения наиболее правильна? И как нам поступать, когда речь заходит о деньгах в руках ребёнка? Давайте попробуем разобраться в этих вопросах.

Допустим, вы регулярно, выдаёте своему дитяти сумму, заведомо большую той, что нужна для удовлетворения его повседневных потребностей (таких как проезд к месту внешкольных занятий, перекус на переменках и т.д.). В этом случае у ребенка может запросто развиться чувство некоего «всемогущества», возможности исполнять любой свой каприз. А это в свою очередь приведёт к тому, что ребёнок начнёт относится к деньгам, как к чему-то легкодоступному, не требующему каких-либо физических или умственных усилий. И если такое отношение к деньгам укоренится в сознании маленького человека, то в будущем, уже будучи взрослым, он начнёт испытывать серьёзные проблемы. Доказано, люди, легкомысленно относящиеся к деньгам, не только не умеют их зарабатывать, они даже не умеют их тратить. У таких людей деньги просто «утекают сквозь пальцы». Озабоченность подобной проблемой может привести родителей к другой крайности – они вовсе могут отказать ребёнку в праве на карманную наличность (выдача денег для похода в магазин за хлебом и молоком, не в счёт). Такой отказ является не меньшей ошибкой, чем в случае с «неограниченным карманным кредитом». Дети, лишённые собственных финансовых средств, могут начать чувствовать себя ущербными в среде сверстников. Отсутствие возможности купить мороженное или сходить в кино может заставить ребенка замкнуться в себе. Это также является почвой для возникновения различных комплексов, культивирования таких неприглядных черт характера, как лживость и завистливость.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод: деньги детям давать нужно. Но делать это надо правильно, превращая карманную наличность в инструмент воспитания. Для начала выясните, какая сумма (допустим, в неделю) необходима и достаточна вашему ребёнку на погашение его повседневных нужд. Сядьте вместе с ним и обстоятельно всё обсудите. Уделите должное внимание всем тратам, в том числе и развлечениям (ребёнок должен иметь возможность тратить деньги на удовольствия, детство, в конце концов, бывает один раз в жизни). Заключите со своим ребёнком нечто вроде устного соглашения – вы выдаёте ему нужную сумму, а он контролирует свои расходы, чтобы уложиться в лимит. Будет очень хорошо, если вы убедите ребёнка, вести письменный учёт потраченных средств. Только ни в коем случае не вменяйте ему это в обязанность. Именно желание самого ребёнка самостоятельно вести свой бюджет будет воспитывать в нём организованность, научит грамотно распоряжаться деньгами. И тогда он вырастет финансово самостоятельным человеком, для которого деньги будут не роскошью, не исчезающей непонятно куда субстанцией (как мёд у Винни-Пуха), а тем инструментом, который поможет ему строить его жизнь.

06 Apr

Создаём уют в доме

Опубликовано в ДОМ

Уют в доме - главная составляющая комфортного и спокойного нахождения в нём. Без уюта дом кажется холодным, пустым и унылым. Это не зависит от дороговизны ремонта и предметов интерьера. Некоторые ухищрения, по созданию уюта, доступны всем, без особых моральных и материальных вложений.

Запахи влияют на настроение, самочувствие и восприятие реальности. Именно от запаха, который мы чувствуем, когда переступаем порог дома, зависит и наше отношение к жилищу в которое мы вошли.

Пихта - помогает расслабиться и снять стресс;

Эвкалипт - прибавит бодрости, после тяжёлого и сложного рабочего дня;

Иланг - иланг - привнесёт романтическую нотку. И создаст чувственное настроение;

Апельсин или мандарин - отлично помогает выбраться из депрессии, улучшить настроение. Для придания комнате желаемого запаха, разбавьте в воде несколько капель нужного аромата и разбрызгайте по периметру помещения.

Цвет также сильно влияет на наше настроение и комфорт, в чёрной или красной комнате, мы не будем чувствовать себя уютно, чёрного цвета лучше вовсе избегать в интерьере, а к красному следует отнестись с особой осторожностью. Красный с одной стороны - цвет бодрости и страсти, с другой - агрессии и беспокойства. Синий и зелёный - цвет отдыха и покоя, если вы хотите именно такого настроения в своём доме, смело используйте их в интерьере. Белый - же считается нейтральным цветом, если оформить всю основу помещения в белом цвете, с помощью элементов декора желаемого цвета, можно будет добавить любое настроение, либо несколько сразу. Правильно подобранный свет, также способен внести в помещение, либо уюта (если он приглушённый) либо бодрого, делового настроя (если он яркий). Воздуха в помещении должно быть много. Сделать комнаты просторнее, поможет избавление от хлама. Всем старым и ненужным вещам, место на помойке, а не в уютном жилище. Мебели тоже не должно быть слишком много и, по возможности, она должна быть компактной. Стильные штучки, которые говорят о индивидуальности жилища. Их не нужно слишком много, но они должны быть. Без них любая комната, смотрится как номер в отеле – без души. Не обязательно выбирать их непосредственно к основной стилистике помещения, главное, чтобы они нравились вам и радовали глаз каждый раз, когда вы на них смотрите. Растения в горшках или аквариум придают уют и комфорт помещению. Это не значит, что вы должны стать заядлым аквариумистом или садоводом, растения в горшках можно выбрать абсолютно неприхотливые, например кактусы, а аквариум можно держать и пустым. Главное создать настроение. Только не используйте искусственные цветы в квартире, они не придадут вашему жилищу уюта, а пыли будут собирать много.

Совсем немного желания и вашего времени, помогут сделать дом уютным обжитым и индивидуальным, где будет комфортно вам и вашим родным.

Чтобы уют в вашем доме был наиболее полным и комфортным, следует устранить плохой запах в вашей квартире или доме. Не нужно, конечно постоянно делать пироги, чтобы по дому распространялся приятный носу сдобный аромат, главное, чтобы этот запах отдавал свежестью. Сейчас во многих домах стоят окна из пластика, чтобы не говорили специалисты о безвредности таких конструкций, но все же они намного меньше дышат по сравнению с деревянными собратьями, зимнею порою они потеют, стены отсыревают, нужно почаще проветривать дом.

При соблюдении относительного порядка и чистоты, неприятным запахам в вашей квартире, остается мало шансов на появление. Рассадниками плохих запахов могут быть влажная обувь, следы домашних питомцев, грязное не постиранное белье в стиральной машинке, все эти неприятные запахи в дальнейшем будет трудновато устранить. Запахи от продуктов – регулярно старайтесь проверять ваш холодильный агрегат, выкидывать плохие продукты. Да и сам холодильник следует почаще вычищать.

Свежайший аромат в вашем доме, возможно, будет дополнить насыщенными ароматами различных освежителей воздуха, правда в этом деле не нужно сильно перебарщивать, так как не всем нравится едкий, с химическим ароматом, запах. Также у некоторых людей, возможно, присутствует аллергическая реакция.

Используйте для освежения вашей квартиры разнообразные свечи, они могут быть с различными запахами, также возможно разложить по комнатам различные сухие травы с приятным ароматом, можете купить всевозможные ароматные масла в магазине, коих в наше время продается великое множество.

При этом старайтесь как можно больше проветривать свою квартиру, ведь нет ничего приятнее свежего воздуха. На вашей кухне начинается уют вашей квартиры, потому постарайтесь установить там хорошую вытяжную систему с вентилятором, чтобы неприятный запах не разгуливал по всему дому. Налет жира и копоти не будет оседать, и распространяться по всей вашей квартире, не будет оставаться на стенах, потолке, мебели, соответственно, намного меньше шансов, для возникновения нехороших запахов.

Наиболее приятными для нашего носа, успокаивающе воздействующими на нашу нервную систему являются ароматы цитрусовых, запах корицы, бергамота, марракуйи. Также возможно растолочь семена кориандра, по квартире будет распространяться приятный аромат этой замечательной специи.